Grup de suport pentru recăpătarea siluetei
Deci, te-ai hotărât să slăbeşti? Te atrage ideea dar ţi-e groază să pleci la drum de una singură? Perfect. Eşti exact unde trebuie. Trimite-mi un mail şi înscrie-te în grupul de suport. Vei primi zilnic o doză de umor care să te ţină departe de frigider. Vei putea să-ţi împărtăşeşti temerile, frustrările şi mai ales victoriile cu altele care, ca şi tine, ştiu ce vor.
Împreună putem. Fără prafuri. Fără ceaiuri diuretice. Fără pastile. Încet, dar sigur.
Ce mai aştepţi? De azi poţi începe. Primul pas: înscrie-te în grup.
Related Posts
Tags
Share This
I’m soooo in 😀 Am dat jos vreo 5 kg intr-o luna, doar ajustand portiile de mancare. In plus, m-am apucat si de tae bo de doua ori pe saptamana. Sa vedem ce iese si din asta 🙂 Mai am de scapat de vreo 15 kg pana sa ajung la forma mea faina 🙂
bravo Ralu! Unde faci Tae Bo? Si in cat timp ti-ai propus sa slabesti 15 kile?
Tae bo fac la o sala de aici din Baia Mare. Cica se face in mai multe locuri; deocamdata, cum sunt la nivel de incepatoare, e ok aici; dupa ce avansez mai caut, dar asta dupa ce n-o sa ma mai simt lesinata dupa ora aia :)) N-am un termen fix, mi-ar placea ca pana prin iulie-august sa scap macar de inca vreo 10, sa ma simt mai om, asa. Ideea, cel putin la mine, e sa nu ma simt incorsetata de planuri si diete, ca nu merge. O iau incet, cu treaba buna.
I’m in! Am inceput in 15 ianuarie sa mananc cu masura si deja se vad rezultatele: am inceput sa-mi vad din nou linia maxilarului, pantalonii s-au largit un pic… astept sa reapara clavicula :))
De saptamana viitoare incep si cu masaj si fitness, pentru a-mi remodela silueta.
Pup si va doresc succes!
I’m in. Si eu mai am de dat jos 15 kg, sper sa reusesc asta in 4 – 5 luni. Exercitii fac de pe dvd-uri, am unul de Julian Michaels si 2 de zoomba (aerobic latino, search pe youtube 🙂 ) si mancatul cu masura imi este cunoscut dar din pacate imi lipseste consecventa, asa ca am reusit sa slabesc doar 3 kg de la inceputul anului.
*Jillian Michaels
Aha!:D
I’m in, too….
hope so…
Bravo fetelor, sa vorbesc cu don Pandele sa ne faca un coltisor discret secret…
I’m in too 🙂 Căci am de dat jos vreo 25 de kg. Mi-am acordat până la sfârşitul anului, să vedem cum merge.
Daaa, dil, tu si cu mine avem cale lunga de batut! 25 sa fie. Deal?
hehehe…I’m in too!! unde-i vorba de diete sunt si eu:)
Am de dat jos 10 kg pana-n vara! Daca fac rost de timp si bani, mi-ar folosi si un abonament la masaj anticelulitic. Sport nu pot face din cauze medicale.:(
Deal 🙂
can I join too? Am de dat aproape 20 de kg jos … 🙂 ultimele zece s-au legat de mine numai de asta vara incoace..
Desigur, desigur, esti binevenita.
Ada, count me in, too!
Eu sunt in top: min 30kg!!!!!!! Dar am un “porc intern” cum ar veni traducerea mot a mot din germana care nu ma lasa in pace…..fac ce fac si sar calu la un dulce, la una, alta. Si nici nu stiu de ce sport sa ma apuc….La naiba! Am mare speranta in voi….
Ei, dacă te-ai hotărât, apăi te-ai hotărât. Da? Când nu te lasă porcul în pace, amână-l. Zi-i că o dată pe săptămână îi dai tot ce vrea el.
Buna,
Ma inghesui si eu aici cu voi, se poate ?! Am 68 si-mi trebuie cam 50. Si-mi dau patru luni, ca am citit eu pe ici, pe colo, ca nu se poate in patru zile.
Asa cu porcu’, hm ? Da’ cu dintele dulce, ce facem ?!
Cu dintele dulce facem la fel: ii dam in cap 😀 Ne gandim asa: ce-ar fi sa rod o lingura maaaare de zahar in loc sa mananc o ciocolata. Pana la urma, e acelasi lucru. Nu?
mă bag şi eu 🙂